幼馴染に誘われて朝からジムのプールで2時間泳いで来ました～
中学時代水泳部だった私に「泳ぎ方を教えて欲しい」と頼んできたのさ～
実に7年振りに泳ぎました
でも、結構泳げましたよd(^_^o)
運動の後はランチ
沢山野菜が食べたくてサラダバーのお店を探したけど、ステーキハウスばかり…
ステーキよりはしゃぶしゃぶの方が良いと話は纏まり
がっつり
ランチを食べてる頃から
何だか腕が痛い…
久しぶりの水泳で筋肉
疲労
今は腕の痛みは無くなってきたけど
今度は足全体筋肉
疲労で痛い(*>ω<*)
水泳は全身運動と痛感
